Viewing entries in
Recipe Book

Comment

新刊本のお知らせ!グリーンスムージーひとめでわかるデトックスレシピ / Green Smoothies Fern Green

15カ国でベストセラー! パリ発・世界で一番オシャレなデトックススムージー 本がついに発売になりました!

 

 

 

******************************************************************************

 

 

アメリカ・ヨーロッパで大人気のグリーンスムージーレシピがついに日本上陸!
グリーン・スムージーの最大の効用として、体内の毒素を排出することで、身体が本来の「自己修復能力」を取り戻すことにあります。たとえば、空腹ばかり覚えるダイエットも、本書のスムージーを使うことで体が「本当に欲するものが分かる」ように変わっていき、味覚や食べる量、そのものが変わっていきます。だからこそキツくない、リバウンドもしにくいダイエットが可能になるのです。 
 

 

 

******************************************************************************

 

 

 

 

 

 

材料が一目瞭然!

体の不調に合わせて作るジュースを決めたり、あっ今日はトマトとバジルがあるから、トマト&バジルジュースを作ってみよう!など、材料が写真付きでわかりやすく、身近にある材料で手軽に作られるのがうれしい。

 

続けるうちに、代謝促進・冷え性の改善・アンチエイジング・ダイエット・便秘解消・頭がスッキリする・身体が軽くなる・むくみが取れる・血圧の正常化・免疫力アップ・生活習慣病の予防などさまざまな効果を実感できます。 

 

 


******************************************************************************

 


+こんな方にぴったり 


★短期間で痩せたい→低カロリーで満腹になるレシピを多数紹介。いま話題のスーパーフードを使ったレシピや、本気で減量したい人のためにプチ断食方法も解説。 
★ レシピどおり作るのが面倒→材料と使用する量が写真で一目両全。下ごしらえもほぼないので毎日取り組みやすい。 
★高くつきそう→あまらせがちなスムージーの材料も、本書ではまとめて作りおきを推奨しているので無駄が少ない。レシピ材料も日本で手に入れやすい野菜の監修がついているので◎。 
★野菜が苦手→飲みやすさにこだわったレシピを収録。フルーツ多めのものからトライして。デザート風からカクテル風、食事系スープ、ミルクスムージーなど幅広い世代に

好まれるバラエティ豊かなレシピを収録。 男性からも好評です。

 

******************************************************************************

 

 

出版社からのコメント

これまでのスムージー本とはひと味ちがう。本書は、パリジェンヌやニューヨーカーも夢中になった、本当に美味しくてヘルシーなデトックススムージーを厳選した一冊。 
オシャレなのにひとめでわかるレシピはズボラさんにも嬉しく、毎日続けやすいです! 
食事系やデザート風、カクテル風など一度は試してみたくなるレシピが満載で、かつカロリーも抑えてあります。 
スムージーごとに味や詳しい効能も載っており、きっとお気に入りの一杯が見つかるはず。 
短期間で痩せたい方にも、毎日の健康習慣にスムージーを取り入れたい方にもおすすめです。

 

******************************************************************************

 

 

著者について

フェーン・グリーン 
イギリスのフードスタイリスト、ライター。グリニッジ大学で栄養学を学び、有名ホテルでオーナーチーフを務めた経歴もある。数々の雑誌のフードシーンにおいて第一線で活躍している。本書『Green Smoothies』(原題)がフランスで出版されると、またたくまにヨーロッパ中でベストセラーとなった。米国でも出版後すぐに重版がかかるなどの人気を集め、近年のローフード&スムージーブームを盛り上げている。 

エンズルード・ミホコ 
アメリカ在住の野菜ソムリエ、世界の野菜料理・美容研究家。酵素栄養学に基づいたレシピ開発なども行う。オーガニックライフを提供する会社、SONOMAMAクリエーションズ代表。主な著書に『鶴見式酵素ダイエットレシピブック』(共著/株式会社マイナビ)ほか、『からだにおいしい野菜の便利帳シリーズ/世界の野菜レシピ』(高橋書店)『驚くほど肌がきれいになるベストレシピ100』(リンダパブリッシャーズ)などレシピ提供本多数。

 

 

 

******************************************************************************

 

*楽天でのご購入はこちらから↓

 

商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。お買い物される際には、必ず商品ページの情報を確認いただきますようお願いいたします。また商品ページが削除された場合は、「最新の情報が表示できませんでした」と表示されます。

グリーンスムージー [ フェーン・グリーン ]
価格:1447円(税込、送料無料) (2016/8/14時点)


 

グリーンスムージー [ フェーン・グリーン ]
GreenSmoothies

Author: Fern Green Supervised: Mihoko Ensrude

 

 

 

 

 

 

 

See More Pictures!
Instagramも更新中!

 

 

 

 

*ボディクレンズレシピはこちらからお届け中!

 

 

 

今日も素敵な1日をお過ごしください。

Have a great day!

 

 


Comment

Comment

New Article "edu / エデュー"

We were interviewed by a Japanese kids magazine called "edu".
I talked about how my oldest son is super picky..he can't eat ANY veggies, especially raw veggies. But, he loves this creamy mango curry which I snuck lots of veggies into. So I wrote this curry recipe.

Youngest son, on the other hand, has a big appetite. He loves Sticky soy bean Natto, Miso soup and Seaweed etc..They have opposite habits. They surprise me everyday. Pretty interesting & fun life smile.
 


幼児ママの本、エデュの「おいしい親子カレー」特集に野菜猛烈嫌いの長男の記事を掲載してもらいました。形のある野菜は全部ダメ。(ご飯の下に隠して食べさせても飲み込めず戻してしまう。。。涙)その点、2歳の次男は、納豆、味噌汁、漬物が大好きで、お腹が空いたら冷蔵庫の納豆を食べてる(笑)
同じお腹から生まれてきても、こんなに好みが違うのかと
毎日驚かされています^^;

 

*edu/エデュ/ 7&8月号はこちら
 

 

    

 

 



ご飯には、キヌアと寒天粉入りで、食物繊維もたっぷり!野菜嫌いの長男が大好きな、かくれ野菜たっぷりクリーミーマンゴーカレーの丸秘レシピ

機会があったら、ぜひご覧くださいね!

 



Have a great weekend!
素敵な週末を 





Comment

Comment

Sonomama News

Comment

Comment

My New Recipe Book is Out Now! / 新刊本のお知らせ

91vQSbP8OnL.jpg


スキンケア大学より、美肌になれるレシピ本『驚くほど肌がきれいになるベストレシピ100』が発売になりました。
 


////////////////////////////////////////////////////////////////////////.

 

 

 

《レシピ本の特徴》

1. 美肌力の高いレシピを管理栄養士が厳選で紹介
「スキンケア大学」に所属する管理栄養士が監修するレシピなので、美肌成分の効能などきれいなお肌を保つ信頼・安心できる正しい情報。

 

2. 肌悩み別、素材別で検索可能
「乾燥」、「吹き出もの」、「しみ・そばかす」、「むくみ」、「くすみ」、「しわ・たるみ」などの肌悩み別でレシピ検索ができ、また「ビタミン」、「ミネラル」、「ポリフェノール」などの美肌成分のインデックスが付いており、肌悩みの解決をお手伝い。

 

3. 基礎知識を学べる美肌コラムも収録
お肌の構造や美肌成分を分かりやすく説明する「美肌コラム」も掲載されており、「スキンケア大学」ならではのコンテンツを活かし、より美肌に近づけることができます。



///////////////////////////////////////////////////////////////////////

 


////////////////////////////////////////////////////////////////////////.

 

美肌レシピ」内の計5,000あるレシピの中から美肌力の高いレシピを管理栄養士10名が選出し、ランキング形式で紹介し、食から肌悩みの解決方法を提供しています。




////////////////////////////////////////////////////////////////////////.

 

 

簡単に作れ、きれいになれるレシピがたっぷり詰まった、美肌ベストレシピ本、ぜひ美肌作りにお役立てください🎵



////////////////////////////////////////////////////////////////////////.
 

▲書名:『驚くほど肌がきれいになるベストレシピ100』
 発行元:泰文堂→ 購入URL

 

////////////////////////////////////////////////////////////////////////

 

▲1dayボディクレンズファスティング情報&最新ニュースレターはこちら
 

////////////////////////////////////////////////////////////////////////

 

インスタグラムはほぼ毎日更新中!

 

/////////////////////////////////////////////////////////////////////////

 

 

 
 



Comment