まだまだ寒い日が続きますね。女性の大敵となるのが身体の冷え。”冷えは万病の元”と言われますが、手足がいつも冷たいと感じるなら要注意。冷えが慢性化すると、代謝がダウンし、肌荒れ、むくみ便秘など様々な不調に悩まされることにもなりかねませんよね。そんな冷えを改善するためにも、身体の内側から温めてくれるハーブティーを飲んでみませんか。免疫力を高めるビタミンCが豊富なレモン、血行を良くし身体を芯から温めてくれる生姜、リラックスに良いバジル、疲労回復に良い生ハチミツの4つを合わせた冷え性緩和におすすめのハーブティー、作り方はとっても簡単ですよ!

 

レシピは、自然療法士Dr.Ozawa氏監修のナチュロパシーサイトにて→ Basil, Lemon & Ginger Tea Recipe

 

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